Make up di Natale

 

La parola d’ordine per questo Natale 2020 è valorizzare lo sguardo, renderlo più intenso e profondo abbandonando per un po' il trucco nude ed utilizzando dei colori con tonalità più intense e più brillanti.

Le pallette moderne aiutano molto a giocare con i colori e a valorizzare lo sguardo.

Prima di tutto per rendere il viso più luminoso, nonostante sia coperto dalla mascherina, è consigliabile seguire giornalmente al mattino e alla sera una buona idratazione della pelle con un detergente delicato.

Adesso siamo pronte per il nostro trattamento di bellezza:

·       applichiamo una crema specifica per nostro tipo di pelle

·       applichiamo un gel defaticante per il contorno occhi

(questi due trattamenti potrebbe essere aggiunti alla nostra routine di pulizia del viso.

·       applichiamo un primer cosi da eliminare le imperfezioni e donando maggiore luminosità al viso

·       applichiamo il fondotinta della stessa tonalità del collo in modo tale da evitare stacchi di colore troppo chiari o troppo scuri.

·       Applichiamo un correttore per eliminare brufoli e occhiaie.

·       Applichiamo un illuminante

·       Dedichiamoci adesso al contouring per valorizzare il nostro viso.

·       Infine utilizzaimo un pò di fard sulle gote

·       Dedichiamo adesso il resto del tempo agli occhi e alle labbra.

Gli occhi per questo Natale 2020 dovranno essere valorizzati utilizzando colori intensi e brillanti, si possono scegliere le tonalità del verde o del blu come la nuova matita occhi bionike kohl e kajal oppure si potrebbe scegliere un matitone illuminante della bionike che utilizza colori come il bronze, lo champagne, peche e marsala.

  Per dare ancora più intensità allo sguardo con ciglia lunghe mi piace utilizzare il mascara allungante ed incurvante black upon icon euphidra insieme alla matita kajal nero 

Infine per le labbra consigliere un gloss protettivo ed idratante come i liplumiere bionike ovvero dei Gloss dal finish brillante che donano alle labbra un velo delicato di colore luminoso. Mantendo le labbra idratate e protette, anche questi disponibili in varie tonalità come FRAMBOISE, PAPAYE, MAUVE e tante altre tonalià.

 

 

 

Perchè depurare il nostro organismo?

Ciao cari amici ci stiamo avvicinando verso il periodo più freddo dell’anno o quasi, in Sicilia stamani c’erano ancora 25 gradi ed è proprio grazie alle nostre temperature miti che siamo più propensi a fare sport all’aria aperta per goderci una bella giornata di sole.

Il nostro organismo in autunno ha la necessità di depurarsi ed eliminare le tossine accumulate durante l’estate, inoltre se ci liberiamo delle tossine creiamo spazio alle sostanze: minerali, vitamine e oligoelementi necessari per affrontare l’inverno, insomma in poche parole dobbiamo fare un cambio stagione anche all’interno del nostro organismo e non solo nell’armadio.

Come si fa a capire realmente quando il nostro organismo ha bisogno di disintossicarsi? Basta porsi delle semplici domande.

Nell’ultimo periodo ti senti stanco, spossato come se ti mancassero le energie e non riesci a concentrarti sui lavori quotidiani da affrontare; hai notato un periodo di stitichezza o diarrea o l’eccessiva produzione di flatulenze e la sensazione di gonfiore addominale (per quest’ultima sensazione attenzione se nell’ultimo periodo avete mangiato delle castagne); difficoltà ad addormentarsi o risvegli notturni, irritabilità, mal di testa inspiegabili; se vi trovate in una delle situazioni sopra elencate sicuramente il vostro organismo vi sta chiedendo aiuto.

La prima soluzione è mangiare sano e salutare seguendo lo schema della dieta mediterranea: solo cibi di stagione, bere almeno 1,5l di acqua al giorno, praticare attività sportiva almeno due volte a settimana, non eliminare i carboidrati ma bilanciarli in base al proprio BMI (indice di massa corporea),mangiare pesce in particolare il pesce azzurro ricco di omega tre e ridurre le porzioni di carne rossa una volta a settimana, inserire due/tre volte a settimana i legumi e mangiare frutta e verdura soprattutto per gli spuntini.

In aggiunta alla nostra dieta detox possiamo anche utilizzare dei preparati erboristici a base di carciofo, tarassaco e cardo mariano.

Il tarassaco (Taraxacum Officinale) pianta d’eccellenza per la depurazione grazie alla presenza di principi amari perché agisce proprio a livello del fegato dove si accumulano le tossine eliminandole, inoltre grazie alla presenza dell’inulina risulta un valido aiuto per riequilibrare la flora intestinale, attenzione soltanto se vi è la presenza di calcoli renali.

Il tarassaco risulta molto utile anche grazie ad un’azione diuretica che associata all’azione depurativo fanno del tarassaco un vero alleato delle diete ipocaloriche.

Il Cardo Mariano (silybum marianum) è una pianta annuale originaria dell’Europa comunemente utilizzata per la sua azione epatoprotettiva attribuibile alla presenza della similarina che è possibile trovare in tutta la pianta ed in particolare nei frutti.

La pianta risulta molto indicata nelle cure disintossicanti dopo abusi alimentari o diete ricche di grassi, è possibile utilizzarla in caso di acne associata al normale trattamento topico di detergenti e creme.

Il carciofo non è solo un ortaggio che ci aiuta ad eliminare le tossine grazie alla presenza di cinarina ma favorisce la normalizzazione dei tassi di colesterolo ed è molto utile anche per drenare liquidi in eccesso come nel caso della cellulite.

Seguendo questi facili accorgimenti è facile ritrovare la propria vitalità, energia ed eliminare i malesseri che disturbano la nostra quotidianità.

un abbraccio

Dottoressaflo

 

restiamo a casa a Pasqua e pasquetta

Bisogna pregare e continuare ad avere fede, Gesu ti ascolta anche se stai a casa,andando in chiesa a Pasqua in questo momento rischieremmo tutti.
Cari amici manca anche a me non andare in chiesa,non potermi inginocchiare davanti il tabernacolo ma è proprio perché sto cercando di amare il mio prossimo come me stessa e anche di più che per il momento rinuncio alla cosa più bella che ho nella vita:amare Gesù in chiesa e poterlo adorare nel tabernacolo.
Stiamo a casa non ve lo dico solo come amica ma anche come dottoressa del farmaco, come mi ha qualificato la legge.
Se ci vogliamo bene, se vogliamo bene ai nostri cari, se vogliamo che tutto finisca, se vogliamo tornare alla nostra vita: DOBBIAMO RESTARE A CASA.
Non fatelo per me ,fatelo per i piccoli commercianti, fatelo per chi fra un po non potrà dare da mangiare ai propri figli,fatelo per chi non potrà più curarsi perché non ha più i soldi per comprarsi le medicine,fatelo perché nessuno debba perdere un proprio caroper questa maledetta malattia,fatelo perché non vu sia un operatore sanitario etichettato come eroe ma solo colui che adempie alla sua passione per la quale ha studiato.
Vi prego in questo momento l unico comportamento che possiamo avere è restare a casa, una Pasqua e Pasquetta in meno non rovinerà la nostra vita,stare fermi 2 mesi o più rovinerà la vita di molte famiglie.
Voglio rivedervi con il sorriso stressato di chi va a lavoro,di chi non sa più come dividersi per tutte le preoccupazioni e gli impegni della giornata...proviamo ad avere pazienza per avere di nuovo la nostra vita.
Nella speranza di potervi riabbracciare vi mando un grosso bacio.
Vostra dottoressaflo

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